月経前症候群(PMS)

• 生理前になるとイライラが止まらず、体調が崩れる
• 感情の起伏（イライラ・憂鬱・悲しい）が激しい
• 生理前には、頭痛・肩こり・肌荒れ・腰痛・吐き気・のぼせ等の症状が出る
• 薬を飲んでいるが変わらず症状が出る
• 生理の２週間ほど前から眠気が止まらず、家事や仕事に支障を感じる
• 女性だからしょうがないと言われても納得できない

月経前症候群（PMS）とは、生理前の約3～10日間に現れる精神的、身体的な不調を指します。

この症状は、生理が始まると快方に向かうことが一般的です。

PMSの症状:

• 肩こり
• 頭痛、めまい、吐き気
• 腰痛
• 腹痛（下痢または便秘）
• イライラ、憂鬱、悲しい気分など、感情の起伏が大きくなる
• 過眠または不眠
• 過食

これらの症状は、多くの女性に影響を与えますが、生理が始まると症状は改善します。PMSは一時的なものであり、生理周期に従って現れることが一般的です。

月経前症候群（PMS）について、一般的な考え方ではホルモン分泌が原因であるとされることが多いですが、本当に改善すべき原因は、もっと根本的な要因かもしれません。

月経が近づくとホルモンバランスが変化するのは、人間の生理的な機能の一部です。

しかし、PMSの症状が現れる前段階に、身体の他のトラブルが存在する可能性が考えられます。つまり、子宮や脳以外の部位に問題が潜んでいる可能性があるのです。

月経前症候群は、子宮だけでなく他の部位にも影響を及ぼすことがあります。以下の例を考えてみましょう。

1. 腸の問題: PMSでは便秘や下痢などの腸のトラブルが起こりやすくなります。

2. 骨盤の歪み: 子宮を支える骨盤が歪むと、腰痛や頭痛を引き起こしやすくなります。

子宮の働きは、全身に影響を与えることがあるのです。逆に、姿勢が悪いと子宮が圧迫され、骨盤が歪むこともあります。

さらに、セロトニン（幸福ホルモン）の減少は精神的なネガティブな影響を与える可能性があります。

つまり、月経前症候群は、単に子宮や脳のホルモンバランスの問題だけでなく、構造的な子宮に負担がかかる状態で、月経によるバランスの変化が引き金になっている可能性があるのです。

したがって、本当に改善すべきは、ホルモン分泌の乱れだけでなく、自律神経の乱れや脊椎や頭蓋骨のゆがみといった構造的な要因も考慮するべきです。このようなアプローチが、PMSの症状の根本的な改善に繋がる可能性があるのです。

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